故事围绕四个生活在上海的女性展开，“沪漂女”苏沫因帮前男友顶包作弊而坠入人生低谷，却能痛定思痛，将过往重新洗牌，为梦想拼尽全力；
豪华游艇环绕的佛罗里达蓝湾,富人云集，在阳光普照的毫宅中，却隐藏着不为人知的丑闻，纠缠爱恨、性及谋杀，就像是佛州的阴郁沼泽一般。
影片通过女性视角，讲述了普通人在困境中找寻爱与希望的治愈故事，体现了寻常百姓对生命不寻常的坚守和执着。当突如其来的变故横亘面前，
如果一个舞蹈没有被跳出来，它就会消失。电影跟随一群纽约市的顶级现代舞者，记录了他们重建传奇的Merce Cunningham非常