王室教师海涅

海涅（植田圭辅 配音）拥有着小巧的身材和可爱的外貌，身为一个完完全全的普通人的他，既没有显赫的身世撑腰，亦没有受过什么高等的教育，却在意想不到之中被选中成为了“王室教师”。他的任务是从四位个性迥异的王子中选择可塑之才，将其培养成为继承王位的候补者。　　拥有着比女子还要秀美的容貌却生活在深深的自卑之中的莱恩哈特（广濑大介 配音）、满腹诗书个性固执而又极端的布鲁诺（安达勇人 配音）、开朗乐观平易近人的里希特（苍井翔太 配音）、外表冷峻令人无法接近实际上却喜欢可爱的东西的凯（安里勇哉 配音），这些并不服从管教的熊王子们会给海涅出怎样的难题呢？

挑战星期天

威利（杰米·福克斯 Jamie Foxx 饰）本是一位名不见经传的橄榄球运动员，在一次极为艰巨的比赛中，他临危受命上场征战。威利出色的表现吸引了球队老板克里斯蒂娜（卡梅隆·迪亚茨 Cameron Diaz 饰）的注意，她看出威利是一名可塑之才，而威利之后的表现也并没有让克里斯蒂娜失望。

挑战星期天

威利（杰米·福克斯 Jamie Foxx 饰）本是一位名不见经传的橄榄球运动员，在一次极为艰巨的比赛中，他临危受命上场征战。威利出色的表现吸引了球队老板克里斯蒂娜（卡梅隆·迪亚茨 Cameron Diaz 饰）的注意，她看出威利是一名可塑之才，而威利之后的表现也并没有让克里斯蒂娜失望。　　一夜成名让威利的自我开始膨胀，骄傲与自满逐渐占据了他的内心，作为球队的教练，经验丰富的托尼（阿尔·帕西诺 Al Pacino 饰）知道威利正处在一个非常危险的状态之下，然而对于托尼的忠告，威利置若罔闻。威利离开了旧日女友，和队员们的关系也越来越差，与此同时，他所效忠的球队也正在面临着前所未有的重大危机。

李小龙传

本片简单地叙述了李小龙从小习武，因为在香港惹事不得已跑到美国，先是在中餐馆洗盘子，又来因为和一个厨房师傅争抢一个女服务员，发生打斗，后被老板娘辞退，老板娘慧眼识珠，认为李小龙是一个可塑之材，劝他离开餐馆可以去上大学，并且资助了一些学费，在大学李小龙认识了他的妻子琳达。本片除了精彩的武打场面外，也巨细靡遗地描写了李小龙与其妻琳达（萝伦荷莉）从初识相恋到结合的经过。后来李小龙在琳达的支持下开武馆，闯出了名堂。李小龙去世时才32岁，死因至今成谜。本片暗示李小龙后来在好莱坞扬名后，面对中国传统武术精神与好莱坞商业化的矛盾，加上种族歧视仍是个挥之不去的阴影，李小龙夜夜深受梦魇所苦，几场超现实的梦境，多少预示了这位传奇明星悲剧性的结局。

逆光

故事发生在八十年代初期，廖星明是一名普通的造船厂钳工，在剧作家苏平的鼓励之下，他心无旁骛坚持不懈的学习文化知识，成长为了可塑之才。某日，廖星明邂逅了名为夏茵茵的美丽女孩，两人坠入了爱河。然而，夏茵茵出身于干部家庭，门不当户不对的两人之间的恋情遭到了上一辈人的强烈反对。　　夏茵茵和廖星明不为艰难险阻，忠于他们的爱情，力排众议携手步入了婚姻的殿堂。婚后的两人虽然亦遭遇了种种困难，却始终夫妻同心。廖小琴是廖星明的妹妹，贪图享乐的她抛弃了男友黄毛，转而投入了富二代小齐的怀抱。那边厢，徐珊珊苦苦爱慕着不学无术的电工姜维，却屡屡受到前者的伤害，命运让伤痕累累的徐珊珊和黄毛相遇了。

轻熟女时代

周凯婷（钟瑶 饰）年纪轻轻就已经成为了购物网站的行销副总，她有一个交往八年的男友泽杉（蓝钧天 饰），虽然两人都将对方视为注定要携手步入婚姻殿堂的那一位，但他们同时也感觉到，除了漫长时间中沉淀下来的习惯和亲情之外，他们已经没有了其他的感情。最终，泽杉在别的女人身上找到了久违的激情，周凯婷选择了离开他。　　一次偶然中，周凯婷结识了名为苏灿（吴思贤 饰）的男子。虽然苏灿对彩妆没有任何的研究，但临危受命被推上舞台的他却展现出了沉着富有天赋的一面，深深的吸引了周凯婷。在苏灿的身上，周凯婷看到了商机，她决定培养这个可塑之才。

少年金米

金米（坂本千夏 配音）是一个生活在偏僻乡村的少年，他天性活泼，身手敏捷，其非凡资质被在各地云游的老师（増岡弘 饰）所发现。老师来自武术圣地大林寺，寺中古书记载，某一类天资卓越、熟练掌握各路拳法之人可谓“拳精”，而堪称“拳精”之人百年不遇。适值大林寺建寺100年，老师奉方丈旨意寻找可塑之材，他认定金米便是传说中的“拳精”，于是将其带回大林寺修炼。　　金米在这里结识了老周等一众和善真诚的好朋友，同时也经历了无数艰苦的训练。当然，在通往拳精的道路上，还有无数磨难和对手在等着他去一一克服……　　本片根据漫画家前川刚（前川たけし）的同名作品改编。