密室大逃脱 大神版之大神聊天室

《密室大逃脱》是一档大型益智类实景解密互动真人秀。节目由嘉宾玩家倾力合作，进入不同主题故事置景内的“密室“演播室，全未知、不限时，每一期通过不同的角色扮演，与节目中的素人嘉宾进行益智力、创造力、决策力、洞察力、协作力和逆行力等多维度多元化的游戏对抗，最终解除重重困难，逃出节目组搭建的密室空间，传递出分工协作、合作共赢和永不放弃等正向价值。

名侦探赛大爷

为了搞清楚养老院是否在虐待老人，年过八旬的素人赛尔吉奥大爷被侦探公司聘请，住进了养老院。在三个月的行动中，赛大爷不仅掌握了高超的卧底技巧，还俘获了院里众多奶奶的芳心，成为了养老院的大明星。随着调查的深入，他发现事件远远没有当初外人设想的那么简单。在《名侦探赛大爷》中，导演巧借外来者赛尔吉奥的视角，暗中观察养老院中老人们的生活日常，并探究他们看似奇怪举止背后的辛酸故事。

花之不死鸟

俱乐部“北斗”的老板娘香(美空云雀)是一位有着脱离素人的歌声的主人。电视台台长山上追求香，想让她当歌手，但比起自己，香更热衷于作曲家的丈夫和彦发行新曲。这时，香过去的男人，卓也出现在"北斗"上。卓也现在是炙手可热的作曲家，对工作和恋爱都充满自信的卓也开始动摇香的心…

我想藏起来

聚焦安东尼奥·利加波尔震惊全意大利的戏剧性人生，自幼就展现绘画天赋的他，童年却十分坎坷，义大利父母非法到德瑞边境打零工，母亲过世后，被送给一对夫妻收养，但精神问题却让他不受欢迎，随着身份问题被揭发，而被迫遣送回意大利。一生颠沛流离，进出精神病院无数次，直到认识了一名雕刻家，开始学习画画和雕塑，而成为了20世纪重要的素人艺术画家。

Let美人 第四季

这是一档全程记录女性蜕变的充满正能量的节目，许多因为丑陋失去信心的女性通过手术整形、形体训练、时尚包装等全方位的美丽改造方案，帮助他们拥有美丽和自信，让她们重燃生活的勇气，实现了美丽梦想。其中很多女性甚至成为模特、艺人，彻底颠覆了原本平凡的生活。该节目找来一些真正的素人，这些女性素人几乎都是被外貌所困扰，透过节目以及整形医生的协助，得以重生。每集记录以“为丑女变美”的过程。每集开头一般是一个自卑了二十几年的丑女畏畏缩缩地倾诉，因为自己的丑对人生没有希望……希望上节目，可以被改造变成自信的美女。

倔强甜心

以运动竞技+甜心少女的另类碰撞，集“素人少女”与“天选偶像”反差双主角人设，讲述了两个身世迥异的少女因拳击比赛而逐渐相知，并为梦想不断搏击的故事

爸爸当家 萌娃当家

聚焦当下男女就业机会平等的趋势、多元化家庭分工和愈发普遍的“全职爸爸”育儿现象，通过观察素人全职爸爸照顾家庭、抚育孩子的日常生活，探讨家庭教育中男性角色的重要性，旨在对育儿关系、家庭教育等话题进行正向引导，提供多元化的育儿模式建议，倡导社会及家庭帮助女性平衡生育和工作压力，推动男性积极分担养育责任。

你怎么这么好看

这是一档创造生活新方式的治愈系生活类真人秀节目，“好看团”为素人主人公的穿搭、美妆、家居、饮食和情感治愈等方面给出美好生活提案。

燃烧吧少年

日前，浙江卫视第四季度招商会推出了一档素人真人秀——《少年时代》，这档由浙江卫视、天娱传媒、腾讯视频共同出品的偶像养成真人秀节目，甫一推出，就有业内人士预言，从节目内容到品相以及团队，该节目或可挑起引领素人真人秀的重担，掀起如当年《超级女声》的盛况。据了解，《少年时代》预计将于今年11月在浙江卫视上星播出，腾讯视频网络独播。

也许你要恋爱了

国内首档为都市男女打造的情景社交节目，4男4女限时一天，分别在三个沉浸式场景中，进行三次速配，从而逐渐了解彼此，最终找到最适合自己的恋爱对象。　　张纯烨、萧敬腾、王晨艺、朱正廷、连淮伟、大张伟、佟大为、蒲熠星、蔡国庆、王耀庆及专家韩卓将在现场开启八倍镜吃瓜模式，在热闹的氛围中，帮助素人快乐脱单。

2021有一说一 第二季

尖锐的对话下包裹着温暖的核心，当代成年人焦虑的本质上，是对“掉队”的担忧，焦虑子女、焦虑住房、焦虑学历……这让我们常常在“内卷”中陷得更深。　　一场演讲和对话不能解决现实的困境，但能够拆穿和治愈焦虑。在一次次互动过程中，明星与素人感受到彼此情感和思想被拓宽：面对生活的压力，我们是不是有另一种解法。　　西瓜视频邀请伊能静、大鹏、李雪琴三位具有时代代表性的人物，来到市井街头，与互不相识的路人再次席地而坐，围绕“教育内卷”、“北漂人生”和“学历焦虑”三类焦虑话题，分享自己的人生故事，开展一次直面生活的街头演讲。　　节目于2021年5月1日在西瓜视频上线

很高兴认识你第一季

《很高兴认识你》是抖音携手奇遇文化打造的首档“所有格”纪实真人秀，周迅与阿雅首次合体担任主MC，她们通过源于现实的思考，遇见不同的人，去到不同的场景，诠释每个人对生活的不同理解。每期邀请一个圈中好友，一起去拜访一位素人能从容自洽地转化生活中苦与甜的有趣灵魂，和他们同吃同住，共度一段时光。节目以轻松舒适的方式呈现给大家多元的生活样貌和人生态度，在这段疗愈时光里去思考如何与自己和解，与生活对话。

集合！开心果

东方卫视素人单口喜剧综艺《集合！开心果》将于12月25日起，每周六22点档播出。节目用语言类“达人秀”的形式，为素人搭建舞台，让来自各行各业的人都有机会讲述自己的故事，用“幽默”的人生智慧来热爱生活。张绍刚、汪苏泷、颜如晶担任导师，寻找与他们磁场相合的“开心果”，复旦大学社会学副教授沈奕斐也将作为观察员加盟节目，从社会学角度提供专业分析。

约吧大明星 第二季

《约吧大明星》是一档由腾讯视频原创，企鹅影视、华谊兄弟浩瀚联合出品的星素互动体验式真人秀。《约吧大明星第二季》由李晨担任万事帮帮主，鹿晗、应采儿、乔欣、杨廷东等担任万事帮成员。万事帮成员在“万事屋”中帮助素人实现心愿。　　节目引入弹幕视频，网友可以通过弹幕与艺人互动，艺人也可以回答网友烦恼，解决网友心愿。

追梦人

在浙江嵊泗海域的花鸟岛上，真人秀《有朋自远方来》正准备录制。节目创意非常特别，没有吃喝玩乐的环节，没有任何公关安排，需主要参加者自力更生在岛上住下，替陆续前来的单元参与者完成旅行目的。工作人员不会出现和提供帮助，他们躲在一个秘密的指挥中心，连摄影机都是隐蔽的，唯一跟随者是外包的跟拍摄影师。艺人嘉宾在试拍后纷纷退出，仅剩李冲一人，节目即将夭折。节目主创并不甘心放弃，于是在大部队撤离的情况下，以导演为核心的幕后人员自筹经费，临时招募素人参与。他们能让节目起死回生吗？没有拍摄经验的素人会带来什么效果？应征者已经乘浪而来。

未知的心跳

《未知的心跳》是一档极具东北特色的真实成长型素人恋爱综艺。节目精心挑选数对单身男女，在心动小屋里分别开启各自的心动之旅。男女嘉宾在日常相处过程中，积极正视自身的情感问题，尽情体验心动的美妙滋味。节目设有心动手环、心动数据报告等独特机制，一方面通过心动手环进行监测，另一方面以心动数据报告的形式呈现出来，从而观测并解读男女嘉宾身上的情感问题，进而推测他们的心理变化和情感走向，传递并倡导积极正向的恋爱观。

市场法则

《衡量一个人》片名取自柏拉图名言：「衡量一个人，端看他拥有权力时的所做所为」（The measure of a man is what he does with power）。剧情描述一个中年失业父亲、奋力寻找工作的故事，他在经历各种羞辱人的面试和受训课程后，最后找到了令他讨厌的超市警卫的工作，却拥有监视顾客与同侪的无上权力。但他被迫必须揪出在超市行窃的小贼，而这些人却都是跟他一样同属生活无继的人…。　　这是文森林顿与导演史蒂芬布塞的第三度合作，片中除了文森林顿外，其他演员清一色均为素人，也使电影展现出不同于以往的戏剧力道，被誉为史蒂芬布塞迄今的最佳作品。

偶然的煮意

《偶然的煮意》是一档原创经营体验类真人秀。带着开菜馆的夙愿，相声演员孙越邀请四名好友（大能、孙怡、管栎、孙芮），共同前往山东威海，用招待朋友的心经营起大柿子家常小馆。在偶然的主意下，开启一段鸡飞狗跳又随性温暖的小馆时光。《偶然的煮意》希望通过记录和呈现发生在这家充满烟火气的温馨小馆里的故事，借助嘉宾和素人客人们的视角，传递豁达、自然的生活态度。

高能少年团第一季

《高能少年团》是浙江卫视推出的一档室内+户外多场景式的偶像对抗挑战类真人秀，由王俊凯、刘昊然、董子健、张一山、王大陆5位90后少年偶像担任节目嘉宾 。　　节目将以真人秀的形式记录每个少年的高能挑战。意想不到的对手、青春奇幻的互动、绝不能输的挑战……每一期节目，5位少年都会 以“VS”的概念对战不同对象，既可以是人、时间、体能、胆量，也可以是内部对战，还可以是对战邀请的外来嘉宾或素人。少年和嘉宾们会将自己积极向上的拼搏劲儿全情投入在有趣的游戏中，并且在完成游戏的开发训练后最终完成当期挑战。“燃”、“向上”和“好玩”永远是节目设计时考虑的第一目标，节目也力争营造出少年们勇于尝试、敢爱敢恨、鲜活真实的形象。

密室大逃脱 第四季

《密室大逃脱》是一档大型益智类实景解密互动真人秀。节目由嘉宾玩家倾力合作，进入不同主题故事置景内的“密室“演播室，全未知、不限时，每一期通过不同的角色扮演，与节目中的素人嘉宾进行益智力、创造力、决策力、洞察力、协作力和逆行力等多维度多元化的游戏对抗，最终解除重重困难，逃出节目组搭建的密室空间，传递出分工协作、合作共赢和永不放弃等正向价值。

鸟2024

女孩住在英国肯特郡的闲置空屋里，同父异母的哥哥与友人成日寻仇滋事，热恋中的年轻父亲则忙着筹钱准备婚礼，十二岁的她已经懂得照顾自己。路边海鸥漫步、窗外乌鸦展翅、群鸟翱翔天际；这些手机记录下的渺小幸福，让她短暂逃离困厄现实。从没有人想理解她，直到有天，她遇见流浪的「鸟」，一个穿着长裙、有着奇怪名字、喜欢站在天台，总是面露微笑，善良而孤独的男子。英国导演安德莉亚阿诺德将视角转向家乡肯特郡的边缘族群。饱受粗暴对待与长期忽视，种种失能家庭的日常尽管已支离破碎，导演的镜头却不带批判，反而在绝境之中捕捉到丰沛的情感光芒，并于写实笔触间点缀魔幻元素。除有贝瑞柯根、法兰兹罗戈斯基星光加持，透过十二岁素人演员妮基雅亚当斯刚柔并济的细腻诠释，成功传递女孩无须言明的苦痛，尤其令人惊艳。

甜爷爷

現今世代，做律師要考牌，揸車要考牌，為人爺爺又需不需要考牌？ ViuTV 全新真人騷節目 《甜爺爺》，聚焦時下的跨代矛盾與衝突，期望透過5位藝人/素人爺爺學習「成為一位與孫仔孫女融洽相處的爺爺」的過程，為跨代相處提供一個共融方案，讓老人家不用慨嘆小朋友係「港孩」，新生代不再稱呼老人家做「廢老」！

女人四十

四十歲往往被女性視為人生分水嶺，遲婚、高齡生育等問題固然困擾，單身一族還要花盡心思，務求在感情市場保持競爭力。踏入「女人四十」的田蕊妮，分別邀請年紀相近的車婉婉、谷祖琳、杜如風及多位圈外素人現身說法。阿田還以第一身角度探討、體驗女士們熱切關注的生理及心理疑難，為廣大「中女」排難解憂，讓姊妹們衝破年齡界限，活出自信！譚俊彥、黎諾懿等男士亦會加入討論互動，從男人觀點細談兩性議題，帶出男女四十大不同。

相遇的夏天 纯享版

《相遇的夏天》是由优酷视频推出的一档夏日旅行社交真人秀，六位相遇观察员姜振宇、柳岩、欧阳娜娜、王聪、杨迪、曾舜晞已到齐。节目以“年轻活力+真实社交”为方向，选取有个性、有态度、有观点且有交友诉求的多位素人作为嘉宾，开启一场开启朝夕相处的夏日热恋。

我想和你唱 第四季

《我想和你唱 第四季》是全国首档成功的星素结合音乐综艺节目。节目模式每期邀请两位歌手参加“音乐PARTY”面向全民发布合唱邀约，热爱音乐的素人通过APP参与合唱。想唱团每期200位幸运素人组成来到现场与歌手同台合唱，并有机会直通《全民歌手》。创新模式，升级看点，百人想唱团，现场合唱。音乐挚友结伍而来，每期两位艺人嘉宾自带话题关系。巨星云集，乐坛大咖再次唱响舞台

心动的信号第三季

该恋爱社交推理真人秀从当下年轻人的情感生活方向为切入点，以素人单身男女日常相处的生活细节和情感走向为主体，由“心动侦探”张翰、戚薇、杨超越、丁禹兮、杜海涛、Alex大叔来反观和解读8位素人之间的情感交流和心动信号，进行心动连线。通过不同视角观念对素人们的恋爱情感、生活实态等多方面进行观察解析，输出多元恋爱观点和深度社会话题。带领观众从幸福感爆棚的成都，开启当下青年人对浪漫与现实对冲的思考，鼓励大家跟从内心，享受当下，从而找到真实的心动！

新相亲大会 第三季

《新相亲大会》第三季本周日归来 规则升级，新增“亲家宣言”　　被观众封为“上头节目”的江苏卫视情感新王牌《新相亲大会》第三季，即将于2020年1月5日（本周日）21:10回归。对于一档现象级、做到第三季的季播相 亲节目来说，持续升级是一件不容易的事。　　2019年年初，《新相亲大会》登陆江苏卫视周日晚间黄金档，与每周六晚间播出的《非诚勿扰》形成“双拳出击”之势。节目第一季平均收视率1.08%，囊括周日同时段收视冠军、上半年新节目收视冠军及婚恋情感类节目收视冠军“三冠王”；第二季又刷新自身纪录，平均收视率高达1.19%，蝉联周日同时段收视NO.1。　　本周，第三季就要以全新的模样和观众见面，节目制片人张红岩在接受采访时丝毫不见“题材倦怠”，新一季对部分规则和舞美视觉进行了全新升级，在调动相亲家庭的同时，对制作组也是一次再激活。　　有底气从成功中总结经验　　每一个规则的存在要有助于推动“有效碰撞“　　卫视周末综艺战场向来竞争激烈，2019年初，《新相亲大会》以“素人节目”之姿被布局到周日晚间黄金档，足见江苏卫视在情感类节目领域的底气。成绩也确实不负众望，两季下来，《新相亲大会》牢牢占据周日晚间综艺王者位置，除了平均收视率节节攀升，在头部明星综艺扎堆的周末，节目所发酵的相亲话题脱颖而出，微博＃新相亲大会＃话题阅读量5.2亿，百万级话题38个，登上热搜30+次，被观众封为“长在热搜上的素人综艺”。　　既然具有足够的独特性和稀缺性，节目有必要在成熟、稳定的内容结构上再做突破吗？在张红岩看来，这个答案是肯定的。“当然，如果我们不做改变，观众会不会审美疲劳？从第二季收视率比前一季更进一步，以及观众和网友对节目话题的参与热情来看，我们对‘新相亲’的内容是有自信的。”之所以要在第三季跨出“改变”一步，主要来自节目团队对现有规则的升级思考。　　区别于只有单身男女在场的相亲综艺，“新相亲”模式的核心要点，在于将父母引入子女相亲的特殊场景之中。经过两季的制作磨合，节目团队发现，有些规则应该做适当调整，“节目里环节和规则的设计，要有助于催化子女和父母、家庭与家庭的有效沟通。我们希望，从这档节目里，能让大家真切看到不同家庭对于婚恋择偶的最真实想法。”　　首度调整规则，升级细节抢先看　　加大单人嘉宾和单人家庭话语权，让家庭间的表达更直接　　坚定了要改的决心，接下来的问题就是怎么改、改哪里。其实，

Ping-Talk 第二季：瘾

「Ping-Talk」 是PingWest品玩旗下一档轻松好玩的 TalkShow 节目，节目组会不定期地邀请6~8位讲者嘉宾出席演讲。他们可能是重磅的大咖，也可能是有趣的素人，可能来自国内，也可能来自海外，但一定是在科...

我们恋爱吧 第三季

节目是一档观察类情感推理真人秀。第三季节目将挑选数8名性格迥异，各具魅力的单身年轻人从烦嚣的城市，来到被绿水青山包围的云南大理，放下工作，朝夕相处16天，度过人生中一个浪漫的悠长假期并展现当下年轻人最真实的相处模式和恋爱方式。节目邀请伊能静、张继科、朱正廷等明星嘉宾作为恋爱观察团，反观几位素人单身男女日常相处的生活细节，推测他们的情感变化和关系走向，为当代年轻人传递和倡导积极正向的恋爱观。

密逃星球

芒果新综艺《密逃星球》 邀请爱豆和素人一起到全国各地去体验一流的密室。

明星大侦探 第六季

该角色扮演推理游戏真人秀融合“角色扮演+推理游戏”两大趣味，六位明星玩家将选择案件中五个嫌疑人与一个侦探进行角色扮演和推理。第六季还开创了全新的双侦探模式，一位素人玩家也将作为侦探参与探案。玩家们通过不在场证明、现场搜证、集中讨论等环节摆脱自己的嫌疑，最后找出“真凶”。

上班啦！妈妈

9位不同背景身份的典型素人妈妈，将分成3组分别进入3个公司，接受特定岗位的职场任务挑战以及BOSS团的考核。最终，发起任务挑战的BOSS团将根据妈妈们的整季综合表现发出OFFER邀约，这中间会经历怎样的困难？经过双向选择，最终妈妈们会经过层层通关拿到OFFER，观察室内，拥有不同身份背景视角的4位明星及1位专家观察团和1位飞行嘉宾一起观看讨论妈妈们的职场挑战和家庭生活。

第一企鹅!

本作の主人公は、人生崖っぷちの若きシングルマザー・岩崎和佳（いわさきのどか）。「食べるためにはなんでもやる！」と思っていた彼女は1人の漁師に出会い「1万円で俺たちの浜を立て直してくれ！」とオファーされる。こうして、必死に生きる漁師たちの夢を一緒に背負うことになった和佳。頑固な海の男たちとぶつかり合いながらも、ド素人ならではの大胆さで古い常識や慣習を次々と打ち破り、しがらみだらけの業界で大革命を巻き起こしていく。なお「ファーストペンギン」とは、多くの敵が潜む海に飛び込む“勇気ある1羽目のペンギン”のことだ。

生活真美好 第一季

《生活真美好》聚焦当代国民生活，挖掘美好生活方式的互动综艺。节目以素人嘉宾的“生活档案”为切入点，每期邀请1-2位艺人嘉宾，以“美好生活助力官”的身份，助力当期有生活困扰的素人嘉宾。通过畅聊与生活相关的话题，以及解锁、兑换生活新技能、新物件等方式，来呈现新时代下，人们的困惑以及对美好生活的不断追求。除此之外，节目还特别打造“游园会”——生活互动区域，在这里会有健康、时尚、美食领域的助力官为观众带来美好生活知识、小技巧，同艺人嘉宾一起为美好生活助力。

爸爸当家 超前彩蛋

聚焦当下男女就业机会平等的趋势、多元化家庭分工和愈发普遍的“全职爸爸”育儿现象，通过观察素人全职爸爸照顾家庭、抚育孩子的日常生活，探讨家庭教育中男性角色的重要性，旨在对育儿关系、家庭教育等话题进行正向引导，提供多元化的育儿模式建议，倡导社会及家庭帮助女性平衡生育和工作压力，推动男性积极分担养育责任。

爸爸当家 第二季

《爸爸当家》第二季是由芒果TV制作的一档新型家庭纪实节目。立足国家三孩政策，推动男性积极分担养育责任，助力提升育龄女性生育意愿。节目聚焦当前社会“全职爸爸”育儿现象，邀请全职照顾孩子的四位素人爸爸，开启一场长达100天的爸爸当家生活，探讨家庭教育中男性角色的重要性，以输出正向家庭教育观，展现良好家风，促进社会和家庭...

奇妙小森林

最具国民喜爱的魅力爱心大叔、全能精干女汉子、人气暖心大哥哥和阳光氧气少女，共同组成森林家族，带领六位素人萌娃回归自然，开启森林新玩法。

白马公主 第一季

三十岁的科隆女律师Irina是第一位“白马公主”，她将从二十位魅力女性中寻找出自己的灵魂伴侣。TVNOW的素人约会真人秀希望展示女人之间的恋爱，诉说她们的狂热与浪漫。炎热的夏天，奢侈的别墅，泳池边的夜晚派对……我们的白马公主，最终将会选择谁呢？

亲爱的客栈 第二季

《亲爱的·客栈》第二季是湖南卫视推出的经营体验类观察节目《亲爱的·客栈》第二季，本季共12集。　　刘涛、王珂夫妇继续坐镇，王珂担任老板，刘涛担任大管家，新员工武艺、王鹤棣、马思超活力加盟，与刘涛夫妇共同搭建并经营一家全新的客栈。节目中不定期有飞行嘉宾前来当义工，如杨紫、沈月、宋祖儿等。　　《亲爱的·客栈》第二季属于经营体验类观察节目，明星们和当地素人义工从零开始，在内蒙古阿尔山白狼镇一起搭建客栈、经营客栈，开发周边旅游项目；同时，用环保的生活方式去循环利用当地资源，在感受大自然神奇馈赠同时，通过劳动和奋斗一起创造美好生活。　　节目于2018年10月12日起每周五晚22:00在湖南卫视播出。

你好新生活

本节目以“生活新方式”为主题，突出“新”的概念，展开对生活的讨论与分享。节目将精心设计一个“幸福充电站”，每期节目邀请两位明星担任“幸福能量官”，与各领域达人助力官来助力当期“缺电”素人进行充电，获得“幸福能量值”。我们通过现场的访谈、美妆教学、厨艺教学等，来学习当代生活的“新”方法论。从而发现生活中的“小而美”，聚焦正能量，展现积极向上的生活态度窥见一个活力满满，热气腾腾的幸福社会。

萨巴亚影院

以色列年轻女导演罗娜接下一个电影工作坊，要指导一班素人拿起摄影机拍下自己的日常。九位师生齐聚一堂，来自不同年龄、阶级、信仰及文化背景，唯一的共同点都是女性。虽然课堂气氛看似轻松，起初却相处得如履薄冰，光是要用阿拉伯语或希伯来语上课，就踩下第一颗地雷。然而，透过每次作业分享开始看见彼此的生命片段，大家才渐渐发现，你我不一样也都一样。共通的女性处境凝聚了情谊与觉醒，课堂重点不再只是学习拍摄技术，而是如何在握住摄影机的当下，找到自己的力量。

喜欢你我也是第二季

由爱奇艺出品的青年社交观察恋爱综艺。第二季从当下女性独立自主的“大女主”情感心态出发，打出“女生勇敢季”概念，看女生们勇敢表达爱。　　节目聚焦都市单身男女生活实态，邀请多位素人嘉宾在喜欢你小屋开展遇见另一半的心动旅程，同时邀请风格迥异的观察嘉宾，捕捉一切爱情的信号，一同体验最真实的小鹿乱撞、悬念迭起又峰回路转的恋爱之旅。节目致力于阐释真爱的可贵、积极向上的一面，引发大众对丰富自我，勇敢追求美好生活，打造幸福人生的向往。

真爱智上

《真爱智上》定位为一档高智商男女社交真人秀，6位不同身份的高智商男女从城市出发，将共同寻找志同道合的伙伴，开启这一场机智的社交研学之旅。艺人嘉宾作为“研习官”，将与他们共住一段时间，近距离观察素人嘉宾们，并且他们将每期发起不同的智趣挑战任务。

小城大食

顶级大厨刘一帆，节目上严苛毒舌，看似不近人情，但工作之外，生活之中，他又是怎样一副面孔？这一次，刘一帆带着大家来到江苏如皋、太仓，浙江松阳、临海，海南海口、万宁，带领着观众深入这些小城市，探寻当地最本土的小店，跟随店老板或传承人们体验最传统的美食制作工艺，走入最寻常的人家，一起做菜煮饭，一起吃饭聊天。 行业顶峰的星级厨师，面对民间传承的烹饪技法，是否能够招架得住？当地的特色美食在顶级大厨的眼中又代表着什么？顶厨与素人的交流，又能碰撞出怎样的火花？一人、一城、一食，生活其实就那么简单与随性，慢慢来，刚刚好。

素人特工

极限运动达人赵风（王大陆 饰），误打误撞闯入了一场国际犯罪交易，不得不跟随国际特工（米拉·乔沃维奇 饰）一起前往布达佩斯。在这里他与废柴刑警淼淼（张榕容 饰）、民间科学家丁山（许魏洲 饰）与待业医生LV（刘美彤 饰）组成一支素人特工小队。这四个特工小白和高级国际特攻米拉一起，与恐怖分子开启了一场又惊又喜的斗争。

贞德

法国著名导演布鲁诺·杜蒙前作《童女贞德》的续集。杜蒙以辨识度极高的舞台风格叙述贞德出征，后被勃艮第俘虏，在英国教堂接受审判的经过。素人女孩莉莎·勒普拉·普鲁多姆以精湛的演技表现了法国民族英雄贞德的勇气与力量。

素人特工

极限运动达人赵风（王大陆 饰），误打误撞闯入了一场国际犯罪交易，不得不跟随国际特工（米拉·乔沃维奇 饰）一起前往布达佩斯。在这里他与废柴刑警淼淼（张榕容 饰）、民间科学家丁山（许魏洲 饰）与待业医生LV（刘美彤 饰）组成一支素人特工小队。这四个特工小白和高级国际特攻米拉一起，与恐怖分子开启了一场又惊又喜的斗争。

一往无前的蓝

节目是由应急管理部消防救援局进行指导的全景沉浸式消防体验真人秀节目，近距离走近“蓝朋友”的酸甜苦辣，以第一视角叙述真实温暖的消防员的故事。节目中6位艺人“消防新生”用汗水和真诚浇灌热血青春，共赴一个与英雄同行的约定。在10期的节目中，“消防新生”与素人消防员同吃同住，经过严格的训练，从最初的努力适应、成长为可以与同伴并肩出警的消防员，历经蜕变，完成自己的英雄梦想。